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कोरोना वायरस से बचने के दस आसन(Simple) तरीका(Tips) हिंदी में....by mazzaplus

 दिसम्बर 2019 में, चीन से फैलने वाले कोरोना वायरस के कारण होने वाली बीमारी का अभी तक कोई इलाज सम्भव नही हुआ है WHO के अनुसार इस वायरस से बचाने के लिए कुछ उपाय किये जा सकते है .....

उपाय- 

  1- बार-बार अपने हाथो को धोए |

  2- अपने हाथो को साबुन और पानी से बार-बार धोए यदि आपके हाथ स्पस्ट रूप से गन्दे नही हो तो एल्कोहल उक्त हाथ रगड़ का उपयोग करे |

  1. Coronavirus(2019-nCoV)



  3- श्वसन स्वच्छता का अभ्यास करें 

  4- खांसने और छींकने पर मुंह और नाक को फ्लेक्सिबल एल्बो या टिश्यू से ढक दें,टिशू को तुरंत बंद डिब्बे में छोड़ दें और अपने हाथों को अल्कोहल बेस्ड हैंड रब या साबुन और पानी से साफ करें।

  5- सामाजिक दूरी बनाये रखे(लोगो से ज्यादा सम्पर्क न बनाये)

  6- अपने और अन्य लोगों के बीच कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी बनाए रखें, विशेषरूप से जो लोग खांस रहे हैं, छींक रहे हैं और बुखार है।

  7- आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें | ऐसा क्योकि हमारे हाथ कई सतहों को छूते है जो वायरस से दूषित हो सकते है और यदि हम अपने दूषित हाथो से अपने नाक या मुंह को स्पर्श करते है तो हम वायरस को सतह से अपनी ओर स्थानान्तरित क्र सकते है |

  8- यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो जल्द ही डॉक्टर से सम्पर्क करें |
  9- जानवरों और पशु उत्पादों को छूने के बाद साबुन और पीने योग्य पानी से नियमित हाथ धोना सुनिश्चित करें; आंखों, नाक या मुंह को हाथों से छूने से बचें; और बीमार जानवरों या खराब पशु उत्पादों के संपर्क से बचें। बाजार में अन्य जानवरों के साथ किसी भी संपर्क से सख्ती से बचें (जैसे, आवारा बिल्लियों और कुत्तों, कृन्तकों, पक्षियों, चमगादड़ों)। मिट्टी और दुकानों या बाजार की सुविधाओं की संरचना पर संभावित रूप से दूषित पशु अपशिष्ट या तरल पदार्थ के संपर्क से बचें।
  10- कच्चे या अधपके पशु उत्पादों के सेवन से बचें |

  


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