Common signs and symptoms of burnout......

Common Signs and Symptoms of Burnout include:

Exhaustion: A profound lack of energy, feeling drained, and being unable to cope with the demands of work or life.
Cynicism: Developing a negative or detached attitude toward work, colleagues, or responsibilities.
Reduced Efficiency: A decline in work performance, productivity, and effectiveness.
Mental Health Issues: Burnout can lead to or exacerbate mental health issues such as anxiety and depression.
Physical Symptoms: It can manifest as physical symptoms, such as headaches, sleep disturbances, and digestive problems.
Isolation: A tendency to withdraw from colleagues, friends, or social activities.

Burnout is typically associated with high-stress work environments, where individuals may feel overwhelmed by excessive workload, pressure, or a lack of control over their tasks. It can also result from a lack of work-life balance, insufficient support from colleagues or superiors, and a feeling of not being appreciated.

To address and prevent burnout, individuals are encouraged to take steps such as setting boundaries, practicing self-care, seeking social support, and, if possible, discussing concerns with their employers to explore solutions. It's important to recognize the signs of burnout early and take action to prevent it, as it can have a significant impact on one's overall well-being and performance.

Comments

कोरोना वायरस से बचने के दस आसन(Simple) तरीका(Tips) हिंदी में....by mazzaplus

दिसम्बर 2019 में, चीन से फैलने वाले कोरोना वायरस के कारण होने वाली बीमारी का अभी तक कोई इलाज सम्भव नही हुआ है WHO के अनुसार इस वायरस से बचाने के लिए कुछ उपाय किये जा सकते है ..... उपाय- 1- बार-बार अपने हाथो को धोए | 2- अपने हाथो को साबुन और पानी से बार-बार धोए यदि आपके हाथ स्पस्ट रूप से गन्दे नही हो तो एल्कोहल उक्त हाथ रगड़ का उपयोग करे | Coronavirus(2019-nCoV) 3- श्वसन स्वच्छता का अभ्यास करें 4- खांसने और छींकने पर मुंह और नाक को फ्लेक्सिबल एल्बो या टिश्यू से ढक दें,टिशू को तुरंत बंद डिब्बे में छोड़ दें और अपने हाथों को अल्कोहल बेस्ड हैंड रब या साबुन और पानी से साफ करें। 5- सामाजिक दूरी बनाये रखे(लोगो से ज्यादा सम्पर्क न बनाये) 6- अपने और अन्य लोगों के बीच कम से कम 1 मीटर ( 3 फीट) की दूरी बनाए रखें , विशेषरूप से जो लोग खांस रहे हैं , छींक रहे हैं और बुखार है। 7- आंखों , नाक और मुंह को छूने से बचें | ऐसा क्योकि हमारे हाथ कई सतहों को छूते है जो वायरस से दूषित हो सकते है और यदि हम अपने दूषित हाथो से अ

Today is the birthday of a great social reformer in India.

Kandukuri Veeresalingam Veeresalingam was born in 16 april 1848 an orthodox Brahmin family in Rajahmundry, Andhra Pradesh to Subbarayudu, and Poornamma. When he was six months old, he suffered from smallpox, a dangerous disease during that time. But somehow he survived. He lost his father when he was four years old. He was adopted by his paternal uncle Venkataratnam. After studying in an Indian street school, he was later sent to English medium school where his talents were recognized. His good nature and studiousness earned him the best student award in his school. He completed his matriculation in 1869 and got his first job as a teacher in Korangi village. Veeresalingam was married to Bapamma Rajyalakshmi in 1861. At the time of marriage, he was 13 years old, and his wife was 8. Literature:- Veeresalingam was a scholar in Sanskrit, Hindi & Telugu. Considering literature as a weapon to fight again

PARALLEL LIFE (समांतर जीवन)- एक "आश्चर्यजनक संयोग"......

PARALLEL LIFE (समांतर जीवन)- "एक आश्चर्यजनक संयोग"........ पुनर्जन्म की मान्यता तो हमारे हिन्दू धर्म में सदियों से चली आ रही है जिसमे यह माना जाता है की मनुष्य की मृत्यु होने पर केवल शरीर नष्ट होता है न की आत्मा| हिन्दू धर्म के प्राचीन वेद,पुराणों में भी पुनर्जन्म के साक्ष्य मिलते है | कहा जाता है की “आत्मा अजर और अमर है”, जिसका कभी भी विनाश नही हो सकता | 84 लाख योनियों में जन्म लेने के बाद ही मोक्ष की प्राप्ति हो सकती है | ऐसा हमारे वेद, पुराणों में कहा गया है | जब व्यक्ति साधना के बल पर सांसारिक दुविधाओं से मुक्त होकर स्वयं को जान लेता है तब जन्म की प्रक्रिया से भी मुक्ति पा लेता है। फिर भी अपनी स्वेच्छा से जन्म धारण कर सकता है। मूल रूप से सभी को अपने पूर्व जन्मों की यादो को भूलना पड़ता है | मृत्यु हो जाने पर आत्मा पुनः जीवन को धारण करता है | प्राचीन वेदों में तो यहाँ तक कहा गया है कि मनुष्य के पिछले जन्म में कर्म के अनुसार ही उसके जन्म का निर्धारण होता है | हिन्दू धर्म के कुछ लोगो का यह भी मानना है कि एक मनुष्य के जैसे 7 मनुष्य इस संसार में होते है | पुनर्जन्म की

Mazzaplus

Search This Blog